无花果苹果猪腿肉汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-05-30 02:02:52
无花果苹果猪腿肉汤
材料：猪腿肉500克，无花果50克，苹果1个，生姜适量，盐适量。
无花果苹果猪腿肉汤的做法
1．将猪腿肉洗净，整块不用切。
2．将无花果洗净，稍浸泡。
3．将苹果切成块，去核、留皮。
4．将生姜放入瓦煲内，加入适量清水，用大火煲沸。
5．加入所有主料煲沸，转至小火煲2小时，加入盐调味即可。
特别提示：此汤清肠润肤、美白祛斑。苹果不仅能清理肠胃，还能美白润肤；无花果可；少脂肪在血管内的沉积。
苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]
煲汤网小提示
牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率
