红枣小排莲藕汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-05-27 10:44:54
红枣小排莲藕汤
材料：排骨200克，莲藕100克，红枣适量，葱适量，姜适量，盐适量。
红枣小排莲藕汤的做法
1．将排骨洗净，剁成小块。
2．将莲藕去皮，切成小块；红枣洗净。
3．将葱切成段；姜切成片。
4．锅中加入适量水，放入排骨块烧沸，捞出冲洗干净。
5．将排骨块放入汤锅中，加入莲藕块、姜片、葱段，用大火烧开，转至小火，放入红枣炖至熟烂，撒入盐调味即可。
特别提示：红枣被誉为“天然维生素丸”，可以补血养颜；莲藕则有安神养心、润肠补脾的功效。
我们在日常生活中只看到了水果的营养作用，却忽略了它所具有的美容功能，其实，水果是最有效、也是最安全的美容食品。因此在护肤品配方中才会有各种水果的身影，而水果也确实能让你的肌肤自然靓丽。...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
