桃胶薏米养颜祛斑粥
□ 作者：舒舒 ‖ 来源：舒舒美食博客 2013-09-12 15:41:03
桃胶入口爽滑，配到粥中，口感不错。桃胶配薏米对皮肤很好有美白祛斑的作用。
桃胶薏米养颜祛斑粥
主料：桃胶、粳米
配料：莲子、燕麦、薏米、小米、红枣、冰糖
桃胶薏米养颜祛斑粥的做法
1、准备好材料。
2、桃胶浸泡十四个小时。
3、除去上面的黑色物质。
4、莲子、薏米浸泡2个小时。
5、清洗好燕麦和粳米。
6、准备好冰糖。
7、电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、粳米、燕麦、莲子。
8、煮到40分钟时，加入冰糖和红枣，再煮20分钟就可以了。
特别提示：薏米属寒性，不要单独吃，吃时配粳米、红豆等温性的食物以互补。
我们在日常生活中只看到了水果的营养作用，却忽略了它所具有的美容功能，其实，水果是最有效、也是最安全的美容食品。因此在护肤品配方中才会有各种水果的身影，而水果也确实能让你的肌肤自然靓丽。...[更多]
煲汤网小提示
板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效，还具有抗癌的功效
栗子和薏米能一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品，两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质，能阻止癌细胞生长，具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配，具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻
