菊花桔梗雪梨汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-11-02 15:27:15
菊花桔梗雪梨汤
材料：甘菊5朵，桔梗5克，雪梨1个
调料：冰糖5克
1、甘菊、桔梗加1200毫升水煮开，转小火继续煮10分钟，去渣留汁，加入冰糖和匀后，盛出待凉。
2、梨子洗净削去皮，梨肉切丁，加入已凉的甘菊水即可。
此汤功效：塑身养颜
煲汤网特别提示：此汤在冰箱中冷藏一下再饮用，口感会更好。
每100克桔梗嫩茎叶含蛋白质02克，粗纤维32克，胡萝卜素8 81毫克，维生素C138毫克。每J00克桔梗根含维生素B：0 44毫克，维生素C10毫克，核黄素0 63毫克，胡萝卜素8 81毫克。并含远志酸、桔梗酸、皂苷、菠菜甾醇、三萜烯类物质等。桔梗根含糖达6 12%，其中包括葡萄糖...[更多]
煲汤网小提示
菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染
胡萝卜和菊花能一起吃:菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血作用。胡萝卜营养丰富，可滋肝、养血、明目。其中胡萝卜素是强力抗氧化剂，可防止细胞遭受破坏引起的癌病变，并能帮助预防早衰及白内障。菊花胡萝卜汤所含维生素A
