海参猪肉粥
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2012-04-18 12:35:43
海参猪肉粥
原料:海参30克,猪瘦肉250克,大米100克,白糖适量。
海参猪肉粥的做法
将猪肉洗净,切成小片,与发好的海参和淘洗干净的大米一起入锅,加水1000克,用旺火烧开后,改用小火熬煮成稀粥,加入调料,每日早晚食用,连服7~15天。
功效:补肾益精、养血润燥、除湿利尿,适用于失眠等症。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠,因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用