花生红枣豆浆
一杯豆浆开启新一天－－花生红枣豆浆
不知道你们家新一天生活时如何开启的，我家新一天的生活，每天早晨是从一杯豆浆开始的。
感谢好豆美食网提供的这款豆浆机，从它走入我家之后，几乎很少煮粥了，豆浆机的功能多，做米糊豆浆啥的，方便极了，而且无论干豆湿豆，统统都能应付，所以，也省心，不用担心忘记提前泡豆子。
一直在说，做美食的好处就是随心所欲，所以，在家做豆浆，也是随心制作，凭心情凭喜好自由调配口味。
儿子喜欢花生，我喜欢黄豆，加之是冬季，红枣又是很好的补品，于是，综合喜好，成就了这碗花生红枣豆浆。
这款豆浆不仅口味好，后续制作的美食更是棒，有一次利用过滤豆浆后的花生红枣渣做了一次饼子，没曾想，如今，竟是我家的主打主食，有时，即使不喝豆浆，要做饼子，还得专门打上一锅来做饼子，有喜欢尝试的，可以参考红枣豆渣花生饼，松软香甜的花生饼，吃起来真是有一股花生糖的味道，早餐一杯花生红枣豆浆，再配一个红枣豆渣花生饼，也是美味、营养、饱腹三全其美。
花生红枣豆浆
食材：黄豆、红枣、花生。
配料：糖。
工具：豆浆机。
花生红枣豆浆的做法
1.准备红枣、花生米和黄豆适量。
2.将花生、黄豆和红枣洗净。
3.红枣去核备用。
4.豆浆机按照标准加入水，放入洗净的红枣、花生和黄豆。
5.接通电源，选择干豆豆浆启动程序。
6.程序结束，关掉电源，将机头从豆浆机杯子里拿出。
7.大杯子放上过滤网，将豆浆机里的豆浆倒出，喜欢和浓稠的，可以省略此步。
8.装入碗中，即可饮用，加糖食用更佳。
有朋友问我说，自己制作的豆浆不够浓，其实在豆浆制作中，可以按照自己喜欢的程度自由添加食材的，我一般制作的时候，都比豆浆机自带量杯多加入食材，制作的时候可以试着来，不用严格遵循他们提供的配比。
一次饮用过多的豆浆会引起腹胀，胃部不适，严重者会出现腹泻，这主要是由于食用蛋白质过多引起的消化不良；另外，豆浆中含有的棉子糖和水苏糖在人体内不能被消化吸收，但它们却是肠道内细菌的营养物，当细菌在肠内生...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要
