沙茶牛肉煲怎么做
□ 作者：JUJURAI ‖ 来源：JUJURAI美食博客 2015-04-20 18:03:03
6、接着放入牛肉煸炒一会
7、炒至牛肉微焦放入沙茶酱
8、再放入生抽、老抽、料酒
9、接着兑入清水，煮开
10、转入沙煲，放入冰糖，大火烧开，小火慢煮1小时
11、接着放入白萝卜同煮
12、煮至白萝卜软熟后放少许盐提味即可
1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。...[更多]
煲汤网小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
白菜和牛肉能一起吃:素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功能效，特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效
