香菇冬笋汤
原料:香菇1朵、排骨30克、冬笋50克、盐少许。
香菇冬笋汤的做法
1.冬笋洗净、切片,香菇洗净、切片备用;排霄洗净,放入沸水中去血水;
2.锅中加入适量水,将处理好的冬笋、香菇、排骨放入,待水煮沸后一转小火煮至排骨肉变软一起锅前调味,即可食用。
特点:香菇可明显提高机体免疫力,还有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜之功效。
排骨营养价值
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
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煲汤网小提示
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