红薯淮枣汤
□ 作者: ‖ 来源: 2019-05-28 16:18:28
红薯淮枣汤
辅料:生姜2片,冰糖适量。
红薯淮枣汤的做法
1、红枣去核,温水浸泡10分钟。
2、山药片清洗干净,清水浸泡10分钟。
3、红薯去皮、清洗干净,切成滚刀块待用。
4、红薯、红枣、山药片、生姜同时放煲内,注入清水煮沸后。
5、然后改用小火煲20分钟。
6、加适量冰糖煮化即可。
小提示
红薯一定要蒸熟煮透再吃,否则红薯中的淀粉颗粒难以消化。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠,因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
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