大芥菜红薯汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-08-09 20:45:21
大芥菜红薯汤
材料:大芥菜450克,红薯500克
调料:姜2片,花生油5毫升,盐5克
大芥菜红薯汤的做法
1、大芥菜洗净,切段。
2、红薯去皮,洗净,切成块状。
3、烧锅,加入花生油、姜片、红薯爆炒5分钟,加入1000毫升沸水,煮沸后加入大芥菜,煲滚20分钟,加盐调味即可。
此汤功效:清热解毒
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠,因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。