包菜果香肉汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-08-11 15:05:22
包菜果香肉汤
材料:包菜210克,苹果175克,猪肉30克
调料:精盐5克,白糖2克
包菜果香肉汤的做法
1、将包菜洗干净切块,苹果洗净切块,猪肉洗净切块备用。
2、汤锅上火倒入水,调入精盐、白糖,下入包菜、苹果、猪肉,煲至熟即可。
此汤功效:清热解毒
特别提示:苹果煲汤的时候一定要将果核削去。
适合人群:一般人都可食用,尤其适合儿童食用。
苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]
煲汤网小提示
牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率