鹅肾炖萝卜
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-08-01 11:31:44
鹅肾炖萝卜
材料:白萝卜500克,鲜鹅肾3个,精盐6克,味精5克,绍酒20克,胡椒粉3克,高汤1000克,葱、姜各适量。
鹅肾炖萝卜的做法
1、萝卜洗净,去皮切马蹄块,放沸水锅中煮透,捞出用凉水投凉,放锅中用盐、味精炖1小时。
2、将鹅肾洗净,用沸水煮透,切花刀。
3、炒锅坐火上,放底油烧热,下葱、姜炝锅,待炸出香味,下高汤、萝卜、肾花,下绍酒、精盐、味精、胡椒粉调味,用慢火炖30分钟即可。
煲汤网特别提示:鲜醇清香,消暑解热。
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]
煲汤网小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效