菠菜海鲜汤
□ 作者: ‖ 来源: 2018-04-11 12:34:03
海鲜熬制而成的一款汤,非常的鲜美,这款海鲜汤比较适合午餐时候喝,孩子们特别喜欢喝的一款汤,口感清淡,不会刺激肠胃,所以即使是肠胃不好的人也可以放心的食用,并且自己做的汤,不会加入任何的添加剂等物质,所以不会对于身体造成任何的损害。
菠菜海鲜汤
原料:水发海参50克,虾仁50克,海螺片50克,菠菜100克,盐4克,鸡精少许。
菠菜海鲜汤的做法
1、海参去内脏、沙子清洗干净后切抹刀片。
2、虾仁清洗干净,从去肠线处一切两半。
3、海螺片清洗干净。
4、菠菜择洗干净,焯水后,切段待用。
5、锅置火上,倒入清水烧开,分别氽烫海参、虾仁、海螺,盛出待用。
6、锅置火上,倒入适量清水烧开,放入海参、虾仁、海螺煮至开。
7、再加入菠菜段、调料烧开即可。
煲汤网小提示
海鲜和鸡蛋能一起吃:都是良好的蛋白质来源,提供丰富的锌、铁等微量矿物质
红枣和海鲜不能一起吃:红枣与海鲜同食,令人腰腹疼痛。