百合木瓜汤
□ 作者： ‖ 来源： 2017-01-21 23:50:43
百合木瓜汤
原料：水发百合20克，水发银耳20克，去皮木瓜40克，去皮梨子半个，莲子适量
调料：白糖20克
百合木瓜汤的做法
1、材料洗净；梨子去核，切小块；木瓜切小块；银耳去除根部，切小块。
2、取出电饭锅，打开盖子，通电后倒入百合、银耳、木瓜、梨子、莲子。
3、倒入白糖，加入适量清水至没过食材，拌匀。
4、盖上盖子，按下“功能”键，调至“甜品汤”状态，煮2小时至汤品入味。
5、按下“取消”键，打开盖子，盛出即可。
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
