核桃枸杞玉米粥
原料：枸杞25克，玉米楂100克，核桃仁50克。
核桃枸杞玉米粥的做法
1．将玉米楂洗净，核桃仁捣碎，枸杞洗净。
2．将玉米楂、核桃仁、枸杞一同放入锅内，添入适量清水，大火烧开，改小火煮成粥即可。
功效：健脾养胃，安神补脑。
如何吃玉米更健康
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
