生姜饴糖粥
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-03-30 13:38:30
生姜饴糖粥
原料:姜15克,糙米100克,饴糖适量。
生姜饴糖粥的做法
1.将姜洗净切末,糙米淘洗干净。
2.将糙米、姜末一同放入锅内,添入适量清水,大火烧开,改小火煮至米烂成粥,加饴糖略煮即可。
功效:温补,和胃健脾。
糙米,就是稻壳在二次碾磨过程中被去除,而保留了米糠层和胚芽。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。米中的血糖指数远远低于白米饭,选择糙米当主食有利于控制食量,并且也不失饱腹感,并且糙米中含有一...[更多]
煲汤网小提示
咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用
牛奶和糙米能一起吃:把糙米蒸熟碾成粉末,加上咖啡、牛奶、砂糖食用。糙米营养丰富,对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养,又能提神,伴以糙米,口味更佳。