乌龙粥
原料:生苡米30克,冬瓜籽仁100克,红小豆20克,干荷叶20克,乌龙茶10克。
乌龙粥的做法
先将干荷叶、乌龙茶用粗纱布扎紧;再将生苡米、冬瓜籽仁、红小豆洗净,放入锅内,加水共煮,至豆熟,放入干荷叶和乌龙茶的纱布包,再煮约10分钟,取出纱布包,即成。可当早、晚餐。
功效:健脾利湿,减肥轻身。
主治:肥胖症。
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