小绍兴鸡粥
□ 作者： ‖ 来源： 2018-03-04 14:14:34
小绍兴鸡粥是由三黄鸡、上白粳米辅以各种佐料熬制而成。鸡粥粘韧滑溜，鲜香入味，有很高的营养价值。
小绍兴鸡粥
原料：活鸡1只，粳米500克。
调料：酱油适量，白糖、味精、盐、葱末、姜末、香油各少许。
小绍兴鸡粥的做法
1、活鸡治净后置冷水中浸泡1小时，除净血水。
2、粳米淘清洗干净。
3、用酱油、白糖、味精、50克水、葱末和姜末调成味汁。
4、取锅，放入3000克清水，用旺火煮沸。
5、手提鸡头，将鸡身浸入沸水中烫一下即提起，倒尽腹中水，如此反复浸烫五六次。
6、随后锅内加少量冷水，将鸡放入锅中，旺火煮沸。
7、再以文火煨煮，待鸡浮上水面，捞出。
8、放入冷开水中浸泡，清洗干净，沥干，外皮擦上一层香油，保持鸡皮色泽光亮油黄。
9、取另一锅，倒入粳米，加原汁鸡汤。
10、旺火煮沸后改用文火熬制成黏稠状时。
11、放盐、姜末、葱末，将鸡切成条块放入粥中，浇上味汁。
鸡肉别名烛夜，为雉科动物家鸡的肉。全国各地有饲养。家鸡分为蛋用、肉用和兼用3类，目前市场上的鸡，一般都是人工选育、饲养的。鸡肉所含的蛋白质，比猪、羊、鸭、鹅肉高1／3，比牛肉高33％；所含脂肪比上述肉类低得多，而且所含的不饱和脂肪酸为动物性脂肪之冠...[更多]
煲汤网小提示
金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
