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把握人体生物钟规律

作者: 2012-05-31 11:15:48 |来源: | 作者:管理员 |

人体生物钟又称生物节律,它是生物生命活动的内在节奏性。生物通过它感受外界环境的周期性变化,并调节自身生理活动的步伐,使其在一定的时期开始、进行或结束。

生物钟理论认为,每个人的身体内都有生物节奏,并按照一定的规律周而复始地呈周期性变化,其中对人体影响比较大的有体力、情绪、智力,分别称为体力节奏、情绪节奏和智力节奏。一般说来,在这些节奏的高潮期,人们常常体力充沛、情绪高昂、思维敏捷,若在这时怀孕,优质细胞能参与受精形成胚胎,就有可能生出一个身体健康、智力水平高的孩子;反之,如果在低潮期,人们常常疲劳无力、情绪低落、反应迟钝,若在这时怀孕,不健全的生殖细胞参与受精形成胚胎,就有可能生出一个身体虚弱、智力较低的孩子。

那么,应该怎样把握人体生物钟规律,选择最佳受孕时机呢?这里介绍一种简单的方法供未来的爸爸妈妈参考。

首先算出你的出生日到计算日的总天数(需将每4年1次的闰月计算在内),除以生物节律天数23、28、33,所得到的余数X、Y、z,就是你想要了解的3个周期的天数。当X大于O小于或等于儿时为体力节奏的高潮期,大于或等于12时为低潮期;当Y大于。小于或等于14时为情绪节奏的高潮期,大于或等于15时则为低潮期;当z大于。小于或等于16时为智力节奏的高潮期,大于或等于17为低潮期。下面我们举一个实例来说明,王某生于1962年11月6日,要推算自己1989年10月14日的生物节律值。