近年来，产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势，而其中又以白领女性为主。严重者可致产前抑郁症。故女性应从怀孕起，在心理上及时调节，做好角色转换。
女性可能比男性更耐受压力，但当工作紧张、人际关系紧张、婚姻出现问题时，女性更容易情绪波动，焦虑不安。压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力，所以孕前情绪不稳定是优生的大敌。
怀孕原本是一件开心的事，但是接踵而至的生理和心理上的问题却会时常困扰着一些准妈妈，心里出现担心、紧张、抑郁或烦闷。这时可去做一件高兴或喜欢的事，如养花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游。与好友交流，可把自己的烦恼向密友倾诉，释放心中的压力，不要把坏心情传给下一代，学会控制和安抚自己的情绪。其实只要不想那么多，分散注意力，放松心情就好了。
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