对于希望生一个健康聪明的宝宝的夫妇，应该了解以下知识。
(1)避免近亲婚配，选择最佳的生育年龄（生育宝宝的最佳年龄是男性25～35岁；女性23～29岁）。选择最佳的受孕季节（建议选择6～8月份怀孕）。
(2)避免接触不良环境因素，如戒烟戒酒；避免接触X射线辐射。
(3)科学地计划怀孕，选择受孕良机，最好避免一结婚就怀孕，避免蜜月旅行中受孕，通常适宜在结婚3个月后怀孕。因为新婚的劳累会使体质下降；刚过新婚又踏上旅行征途，受条件的制约，饮水、洗浴、食品卫生以及频繁的新婚性生活都可能会对生殖细胞以及刚怀上的小生命产生不利影响。
(4)加强孕期营养，均衡膳食。准备怀孕的前1个月要营养均衡合理，最好多食用一些高蛋白、高维生素的食物以及新鲜果汁或蔬菜汁，增补叶酸预防神经管发育畸形。严禁吸烟喝酒和饲养小动物。避免病毒感染，保持良好的心情，慎重用药，科学进行胎教，定期进行孕期检查。
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