通常做噩梦是由于心情紧张所造成的，比如担心怀孕影响自己的正常生活、生宝宝后长胖等等，这些都会导致心理压力增大。要缓解做噩梦的现象，可以尝试以下方法：
第一，要认识到生育新的生命是每个女性必然要经历的，这是最自然、最平常的事情。
第二，多去已经生育的新妈妈那里获得一些正面信息，看看她们可爱的宝宝，一定会激发你母性的冲动，想孕育一个生命。
第三，体育运动是缓解焦虑情绪的最佳途径。
第四，让丈夫参与到怀孕计划中来，有任何顾虑可以一起商量、分忧。
第五，学会规划自已的生活，让自己的生活变得有规律。
通常做噩梦是由于心情紧张所造成的，比如担心怀孕影响自己的正常生活、生宝宝后长胖等等，这些都会导致心理压力增大。要缓解做噩梦的现象，可以尝试以下方法：
第一，要认识到生育新的生命是每个女性必然要经历的，这是最自然、最平常的事情。
第二，多去已经生育的新妈妈那里获得一些正面信息，看看她们可爱的宝宝，一定会激发你母性的冲动，想孕育一个生命。
第三，体育运动是缓解焦虑情绪的最佳途径。
第四，让丈夫参与到怀孕计划中来，有任何顾虑可以一起商量、分忧。
第五，学会规划自已的生活，让自己的生活变得有规律。
儿童为何忌多...
