(1)一定要注意零食的卫生，在街头出售的食品最好不要购买。可避免因卫生条件不好而导致身体健康受到伤害。
(2)膨化食品等零食不要吃，对健康不利，而且会影响未来胎儿的健康。
(3)罐头食品和过甜的点心、冰淇淋不要吃。肉类罐头经过盐腌渍、调味制成，而水果罐头一般都含有防腐剂，和冰淇淋一样糖分比较高，这些食物都对人体的健康不利。
(4)经过加工的肉肠不要吃。这类食品在加工的过程中添加了许多调味剂、防腐剂，而且含有少量致癌物质。
(5)方便食品，例如饼干、方便面也应尽量少吃。这类食物含食用香精和色素过多，会对肝脏功能造成负担，严重破坏维生素，而且热量过高、营养成分低。
以上零食对于想要怀孕的女性来说，存在一定的危害，而且对未来胎儿的影响也比较大，如果有吃这类零食习惯的女性，在怀孕前需要寻找替代零食，比如各类干果。但是注意不要吃太多，因为有的干果油脂成分太多，可以定量食用。
为什么儿童不...
