1.生育最佳年龄
若年纪太轻，除生活、养育经验不足外，更重要的是生育器官虽已发育，但并未完善，不能为胎儿发育提供一个完美的环境。一般而言，怀孕不宜小于20岁。反之，也不是年纪愈大愈成熟愈好。优生学家们的研究表明：30岁以上的妇女，其染色体异常的机会明显增多，40岁以上者更为显著。大量的调查统计显示，女子在24-28岁期间怀孕分娩的死产率最低，是最佳受孕与生育年龄。男性精子的素质30岁达到高峰，此后大约持续5年，因此男子30-35岁是生孩子的最佳年龄。
2.酒对生育的影响
男子饮洒后精液中的精子有70%出现发育不全，此时行房受孕后，有26%的胎儿发生先天性畸形或智力低下。女性酒后行房对排卵和受精卵的发育也有不利影响，因此，酒后行房是无益的。
4.烟的影响
吸烟对优生的影响尤其严重。母体吸烟每日5支者，发生早产者为9%；IO一20支者为18%；21-30支者为26%；30支以上者为30%。此外。各种胎儿畸形，智力低下亦远较不吸烟者为多。
5.疾病的影响
疾病显然对精子、卵子和受精卵的发育有着不利的影响。因此。无论哪一方身体各器官系统有活动性疾病，都应严格采取避孕措施。待疾病治愈或稳定一段时间，身体素质得到恢复以后，才能解除限制，以确保胎儿健康发育。
应重视儿童的早餐
