近年来，哺乳喂养的母亲越来越多，这是一件非常可喜的事。母乳是最适合宝宝的食物，是最不会引起过敏的食物，也是过敏体质的宝宝最适合的食物。母乳的好处非常多，例如：对免疫系统的保护作用、可以抵御病菌的侵犯、建立亲子间的关系、有益于宝宝心智上的发育等等。
母乳尤其是初乳含有很丰富的免疫球蛋白IgA与许多因子，可以使新生的小宝宝免于疾病的侵犯。医学研究报告中指出，母乳确实可以降低腹泻、呼吸道感染、中耳炎与哮喘的发病。因此，母乳喂养是宝宝健康的不二法门。
母乳，在免疫系统中，目前医学界对过敏的保护机制还不是很清楚。不过大部分学者认为母乳抗过敏的机制有预防、降低与延迟的作用。而且建议：至少给予宝宝4～6个月的母乳，如此对宝宝过敏症状的发生有预防的作用。
对于以往有过敏体质的妇女，则必须重视饮食，以减少胎儿过敏体质的发生几率。宝宝出生后，妈咪的饮食更需要遵守下列原则：
一是避免容易引起过敏的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、花生、小麦、贝壳类等。
二是每天必须服用1500毫克的钙元素，以补充没有摄取牛奶的缺失。
儿童不宜常吃...
