糖是构成细胞质和细胞核的重要成分，也是热能的主要来源，具有保护肝脏和解毒的作用。所以，孕妇适当摄取糖类食物，对母体健康与胎儿正常发育有利，但不宜长期食用.
专家研究发现，血糖偏高的孕妇生出体重过重胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血．症的机会，比血糖偏低孕妇大得多。
另外，孕妇在妊娠期肾的排糖功能有不同程发的降低，如果血糖过高，则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
因此，摄入过多的糖分，会使人体的免疫力削弱，使孕妇机体抗病力降低，容易受病菌、病毒感染，不利于优生；孕妇不宜多食酸性食物
通常，妇女在怀孕初期会出现恶心、呕吐等反应。我国民间历来也有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。其实，这些做法都是不科学的。
酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之—。研究人员发现，不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，在妊娠的最初牛个月左右，在不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素以C、阿司匹林等)为佳。
因为酸性食品如果过量，可降低体内的碱度，容易引起疲乏、无力。酸性体质如果时间过长．不仅容易使母体患上某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至町导致胎儿畸形；因此，孕妇不宜过多食用酸性食物.所以孕妇不能长期食用高糖饮食
儿童营养误区
