看有的书上写咖啡因很危险，是不是整个怀孕过程中都要远离咖啡因呢？
美国儿科学会认为正常量的咖啡因摄入，也就是每天低于500毫克，在哺乳期是安全的。
不过，如果每天摄入超过500毫克的咖啡因（大约5杯咖啡或者10瓶可乐），则孕妈妈心律失常的发生率会上升。
每天500毫克以上的高咖啡因摄入，同时伴随吸烟，其胎儿的出生体重，要比那些单纯吸烟人的孕妈妈所娩出的胎儿还要低一些。
