体操好处极多，既有利于产妇身材的恢复，又利于产妇较快地恢复生理机能，有助于减少子宫脱垂，膀胱、直肠膨出和痔疮等产后病的发病率。但这并不说明，所有的产妇都可通过体操锻炼减少或避免产后各种并发症的发生，具有下面一种或多种情况的产妇就不宜做体操，否则不但不利于身体的恢复，反而还可能感染疾病或加重机体负担：
1.产妇体虚，发热者：若坚持锻炼的话容易造成头晕或脱水。
2.血压持续升高者：身体没复原前坚持体操锻炼会加重心脏负担，易造成产后高血压。
3.有较严重心、肝、肺、肾疾病者：容易加重心脏负担，不利于机体康复。
4.贫血及有其他产后并发症者：身体复原前坚持体操锻炼会导致产后出血或产后恶露的增多，不利于子宫的恢复。
5.剖腹产产妇：伤口愈合前不要做体操锻炼，否则不利于伤口的愈合，也不利于子宫功能的恢复。
6.会阴严重撕裂者：会阴恢复前做体操锻炼容易拉伤肌肉，造成产后出血或恶露增多。
7.产褥感染者：容易导致产后出血，致使感染加重。
儿童忌吃皮蛋
