如果说女性在妊娠期内的肥胖是情有可愿的话，那么产后仍然肥胖着那确实有点说不过去了。因为生理上的原因，妊娠期间，大部分女性的体重会增加10公斤左右，但这种肥胖应该是暂时的，一般来说，产后她们的体重会恢复到原来的水平。但是，不少女性产后体形不仅没能恢复到正常的水平，相反日长夜大地继续胖起来。虽然这种与原来企盼相距甚远的现状，使不少女性从此消沉下去，但任其发展令人十分同情。
其实，产后肥胖是可以避免的。但由于不少女性对其中的规律了解得太少，收到了适得其反的效果。产后肥胖又称生育性肥胖。造成这种肥胖的原因不外乎有三点。一是分娩后引起了丘脑下部的功能紊乱。丘脑是人体代谢的中枢，它的失调特别容易引起脂肪代谢失去平衡，使皮下脂肪堆积起来。二是产妇虽然分娩了，但体内性激素的分泌水平还有一点惯性，尚未恢复正常，这也是造成产后肥胖的原因。三是人为的封闭或“坐月子”，并且大量摄入“三高”食品。这个阶段活动少、摄入多，不肥胖的话反而不正常了。
预防产后肥胖的办法很简单。人体内激素分泌不正常可以通过药品调整，而食不厌精、食不厌富的问题，相信通过自己的调整，是完全可以改变的。
儿童为何忌多...
