由于生理上的原因，新妈妈产后排尿，尤其是第一次排尿，不像常人那样容易，有的新妈妈不习惯在床上排尿，容易造成精神紧张，解不下小便。对于产后第一次解小便不能轻视，否则会引起小便不畅甚至尿潴留。
最好的方法是产后4～6小时主动排尿，不要等到有尿意时方解。新妈妈无特殊情况可以慢慢起床，入厕排尿。有的人只要用手按一按小腹部下方或使用温水袋敷小腹就会有尿意。大多数新妈妈，经过这样的辅助是可以顺利地进行第一次排尿的。
产后第一次排便也很重要。应该多喝水，吃稀饭、面条、富含纤维素的食物，防止便秘的发生，但是注意富含纤维素的食物最好煮的比较软，以便新妈妈吸收。不要吃火气太大的食物，特别是做过侧切的新妈妈，本来就使不上劲，再加上便秘，很可能会影响伤口的愈合。
需要注意卧床排尿时可将床的上半部摇起，尽量放松，如果有排不尽的感觉可以适当按压小腹（剖腹产不适用）。
应重视儿童的早餐
