如何预防产后乳房下垂

作者: 2012-04-20 11:05:28 |来源: | 作者: |

戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，从妊娠后期开始就要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，应换大一号的胸罩，最好用专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子，不但能预防乳房下垂，还可以吸净渗漏出来的乳汁，非常方便。

在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为肥胖也可以促使乳房下垂。