一般用来消除水肿的方法是控制水分的摄取量。不过，最有效的方法还是减少盐分的摄取。
人体的体液必须保持平衡，一旦盐分摄取过量，相对地就要吸收更多的水分，以维持平衡。
平常，每人每日的盐分摄取标准是10克以下，有水肿的人则需降到每日8克以下。
除此之外，还应该积极运动，适当的运动可以促进血液循环。保证充足的睡眠也很重要。
一般用来消除水肿的方法是控制水分的摄取量。不过，最有效的方法还是减少盐分的摄取。
人体的体液必须保持平衡，一旦盐分摄取过量，相对地就要吸收更多的水分，以维持平衡。
平常，每人每日的盐分摄取标准是10克以下，有水肿的人则需降到每日8克以下。
除此之外，还应该积极运动，适当的运动可以促进血液循环。保证充足的睡眠也很重要。
青少年如何健...
