怀孕以后，最早感觉出来的不舒服就是恶心、呕吐，这是由于内分泌的改变而引起的。早孕反应一般可通过调节饮食得到改善。
准妈妈的恶心、呕吐多发生在早晨起床和空腹时，因此，早晨刚起床未刷牙时，可先吃一些自己喜爱的食物，例如苏打饼干、烤面包或水果，不让肚子空着才好。觉得不舒服时，可以喝点儿热茶或热牛奶，热开水中加点儿柠檬汁亦可。吃后休息一下再慢慢起身。
呕吐厉害时，更应避免吃高温的食物。食后尽量保持安静，多休息，少运动。应少食多餐，避免油腻的食物。辣椒等刺激性调味剂尽量少吃，以免过于刺激肠胃。
怀孕以后，最早感觉出来的不舒服就是恶心、呕吐，这是由于内分泌的改变而引起的。早孕反应一般可通过调节饮食得到改善。
准妈妈的恶心、呕吐多发生在早晨起床和空腹时，因此，早晨刚起床未刷牙时，可先吃一些自己喜爱的食物，例如苏打饼干、烤面包或水果，不让肚子空着才好。觉得不舒服时，可以喝点儿热茶或热牛奶，热开水中加点儿柠檬汁亦可。吃后休息一下再慢慢起身。
呕吐厉害时，更应避免吃高温的食物。食后尽量保持安静，多休息，少运动。应少食多餐，避免油腻的食物。辣椒等刺激性调味剂尽量少吃，以免过于刺激肠胃。
小儿为何吃得...
