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孕妇最常碰到哪些问题?如何处理

作者: 2014-07-08 08:57:58 |来源: | 作者:管理员 |

怀孕除令人高兴外,也有一些不适的感觉。现在分析一下常见症状以及处理办法。

(1)牙龈出血

由于妊娠期激素的变化,牙龈增厚变软,使食物易在牙袋内留存,致使局部感染,引起疼痛、水肿、出血。要注意口腔卫生,定期到口腔科检查,并把怀孕的事告诉医生,避免做牙齿的X线检查。

(2)背部疼痛

孕激素的作用,导致脊柱下部、骨盆及髋部关节处肌肉过度紧张,尤其在不恰当的体位时背部疼痛更加明显。出现这种情况不要服用止痛药,按摩可缓解疼痛。要注意保持良好的姿势,加强体育锻炼,增强脊柱的柔韧性。不宜穿高跟鞋,避免提重物,.选择较硬的床垫,均可有效缓解疼痛。

(3)腹部疼痛

从坐位或卧位站起时,会在一侧下腹部感觉疼痛,其原因是支持子宫的圆韧带的伸展。可用热水袋局部热敷以放松肌肉,从而缓解疼痛。

(4)便秘

怀孕后孕激素使肠道肌肉放松,肠蠕动减慢,肠内容物滞留,导致便秘,甚至引起痔疮。因此,必须保持大便通畅,有便意时应马上排便。平时要多吃含纤维多的蔬菜,如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、丝瓜等,可增加肠道蠕动。

多饮水,多吃水果,其中以香蕉为首选,但不宜多吃柿子。每天早、晚各吃l匙蜂蜜可以润肠。工作时要经常变换姿势,避免久坐或站立。

(5)小腿痉挛

也就是我们平时说的“腿肚子抽筋”,常在夜间发生,多因缺钙所致。另一个原因是孕妇腹部体积增大,使腿部肌肉负担加重。

目前医学界还有一种看法,认为体内钙磷比例失调也会增加小腿痉挛发生率,建议不吃那些含磷较多的软饮料、快餐食品及加工过的食品。痉挛发生时,可将腿伸直,脚趾向前跷,或用力按摩几分钟均可缓解痉挛。每天睡觉前按摩腿脚,将下肢稍垫高一些再睡,亦可起到预防作用。

(6)尿频

常发生在怀孕早期和晚期,是由于膨胀的子宫压迫膀胱引起的。因此,有尿意就及时排出,不要憋着。睡觉前少饮水,在妊娠晚期,排尿时可前后摇动身体,有助于减轻膀胱受压及排空膀胱。如果发现尿痛或小便混浊,应就医。

(7)鼻出血

孕激素使鼻粘膜增厚变软,出现鼻塞、鼻出血、鼻充血及流涕。应避免干燥的环境,不可擅用滴鼻液。出血时,应轻压鼻翼,身体稍向前倾。

(8)水肿

增大的子宫压迫下肢静脉而影响血液回流,下肢及手指部液体滞留,使手、足及踝部出现水肿。治疗水月中最好的办法是通过锻炼或变换姿势来改善局部的血液循环。应避免长时间站立,注意少吃盐,多吃冬瓜、西瓜。睡眠取左侧位,下肢适当垫高,水肿即可消失。