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孕妇发生水肿怎么办

作者: 2014-02-17 10:04:00 |来源: | 作者:管理员 |

怀孕期间,特别是过了中期以后,每一位孕妇都会出现轻微的水肿现象。这是因为胎盘分泌出来的激素,使得体内水分大量囤积所造成的结果。

一般说来,午前的水肿出现在脸部和双手,傍晚则发生在双脚。经过了一晚的睡眠以后,水分循回全身,双脚的水肿就会减轻很多。如果到了早上,脚部还有水肿未退,到了下午,脸部和手部又出现水肿时,表示水肿严重,也就是说体内的水分太多。因此,想要知道自己是否有水肿情形时,可检查一下早晨的脚部状态。试着用手指按压胫骨前的部位,当手指离开以后,该部位仍然呈现凹陷状态的话,就表示有水肿。

严重的水肿可能是妊娠毒血症、心脏病、慢性肾盂炎等疾病的征兆,有必要请医生治疗和诊断。

一般用来消除水肿的方法是控制水分的摄取量。不过,最有效的方法还是减少盐分的摄取。人体的体液必须保持平衡,一旦盐分摄取过量,相对地就要吸收更多的水分,以维持平衡。平常,每人每日的盐分摄取标准是1O克以下,有水肿的人,则需降到每日8克以下。

除此之外,还应该积极地做运动,因为适当的运动可以促进血液循环。睡眠充分也很重要,如果觉得累的话,即使是在白天,也可以躺一下,如此便可以减轻水肿。