新生儿每日的维生素D需要量为400国际单位。由于食物（奶）中所含的维生素D较少，加之新生儿期基本没有户外活动，接触不到阳光的照射，很容易发生佝偻病，出现哭闹、多汗、易惊吓等症状。所以不论是母乳喂养或人工喂养的正常足月宝宝，如果出生后没有注射过维生素D的话，那么就应在宝宝出生3～4周时，及时添加鱼肝油，以防止佝偻病的发生。
鱼肝油是一种维生素类药物，主要成分是脂溶性维生素A和维生素D。目前鱼肝油有两类，一类是普通鱼肝油，它每毫升含维生素D5000国际单位、维生素A50000国际单位，这种鱼肝油长期服用会出现维生素A中毒，会对宝宝造成一定的危害；另一类是新型鱼肝油，它减少r维生素A的含量，降低了发生维生素A中毒的可能性。
给宝宝加服浓缩鱼肝油时，开始应每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。另外，在服用鱼肝油的过程中，要注意观察宝宝的大便，若发现有消化不良的现象时，就应适当减少鱼肝油的用量，待宝宝适应、大便正常后再逐渐增加。
需要注意的是，不管是哪种鱼肝油都不宜长期服用，因为一旦发生中毒，宝宝并无特异性症状，因而不能早期发现。最安全和最有效的是再等宝宝稍大一些，就让他尽量多晒太阳，多做户外活动。
再有，给宝宝喂哺各种婴儿配方奶粉及强化食品时，一定要仔细阅读配方中维生素A和维生素D的含量，注意宝宝每日摄入的总量，包括来自各种维生素强化食品中的维生素A和维生素D含量，适时判定是否有必要再服用鱼肝油，以避免用量过大，引起不应有的中毒情况。
儿童营养误区
