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准妈妈如何选择内衣和鞋子

作者: 2013-11-12 16:03:18 |来源: | 作者:管理员 |

(1)内衣

适合准妈妈的内衣,应具有可以吸汗、保持胎儿位置等作用。一是要选择天然材料制成的内衣;二是要大小适中,穿着时轻松自如。由于怀孕后,准妈妈的代谢率较高,体表温度比平常提高2~3℃,所以在夏天则感觉更热。因此,准妈妈在选择内衣时要注意比以往更轻薄、更柔软。

(2)鞋子

许多准妈妈怀孕3个月后,脚部开始浮肿,到怀孕后期,脚和腿的浮肿会更明显,走路时难以平衡。因此,准妈妈从怀孕3个月起应穿对脚的负担小、行走方便的鞋。尤其要注意不要穿高跟鞋,否则会给脚和腰增加负担。因此,选择鞋跟在2厘米以下的鞋最适合。

另外,还要注意穿宽松、轻便、透气性好的鞋。沉重、不透气的鞋会使脚部浮肿加重。因为准妈妈跌跤的几率相对增加,所以应穿有防滑鞋底的鞋。