家长在养育小儿的过程中，如果能够让孩子获得好的食物味觉体验过程，今后孩子的食欲会更好，越早注意越好，从婴儿时期就开始。食物味觉体验过程中关键的注意点是低甜味、低咸味、无调味剂。
(1)低甜味
由于孩子从小（新生儿）就喜欢吃甜，因此通常婴儿的食物会加些糖，但家长在孩子饮食制作过程中应避免越来越甜，婴儿总吃太甜的食物容易患龋齿、肥胖和情绪异常，并且不喜欢吃清淡饮食，对婴儿整体成长不利。
(2)低咸味
6个月内的婴儿饮食中应避免加盐．6个月后婴儿饮食中可以加少量盐（其实不加盐完全可以），过早加盐或食物口味偏浓对婴儿的肾脏发育有害，同时婴儿喜吃有味道的饮食，不喜欢吃淡味饮食。
(3)无调味剂
制作婴儿的饮食，不加任何调味剂，如味精、鸡精、五香粉等，以免影响婴儿肝脏、肾脏和神经组织功能。
研究资料显示长期淡味饮食的婴儿，能使婴儿对食物味觉域值降低，有利于宝宝味觉认知能力的发展，今后味觉的感受性会宽泛，也就是说会对各种食物都有高的热情；相反长期浓味饮食的婴儿，使婴儿对食物味觉域值升高，今后味觉的感受性会狭窄，导致许多食物难以提起兴起，容易发生厌食、偏食或挑食。
