近视与睡眠不足有一定关系，儿童的近视与失眠的关系更为密切。青春前期是近视眼形成的高峰期，支配眼睛局部的交感神经与副交感神经失去平衡，是近视眼形成的病理基础。如果儿童睡眠不足，就可能引起全身自主神经功能紊乱，进而影响眼部的神经，引起眼部睫状肌调节功能的失调，导致近视。
因此，少儿卫生专家建议，孩子在青春前期，每天应该睡足9～10小时。如果有可能，最好中午也睡上半小时至一小时，这样对于预防儿童近视有很大帮助
近视与睡眠不足有一定关系，儿童的近视与失眠的关系更为密切。青春前期是近视眼形成的高峰期，支配眼睛局部的交感神经与副交感神经失去平衡，是近视眼形成的病理基础。如果儿童睡眠不足，就可能引起全身自主神经功能紊乱，进而影响眼部的神经，引起眼部睫状肌调节功能的失调，导致近视。
因此，少儿卫生专家建议，孩子在青春前期，每天应该睡足9～10小时。如果有可能，最好中午也睡上半小时至一小时，这样对于预防儿童近视有很大帮助
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