跟大人一样，宝宝在下午三四点的时候也会觉得疲劳，这个时候宝宝的体温会达到一天中的最高峰，也会莫名地觉得烦躁不安。这是因为宝宝还没有建立完整的睡眠循环模式，无法清楚地分辨什么时候是白天，什么时候是黑夜。因为睡眠没有规律性，因此会在午睡起来之后觉得疲劳。
在宝宝出生的前3个月之内，无法通过脑部来控制自己的情绪和行为。因此当宝宝觉得不舒服的时候，他们只能通过哭闹来告知别人。在宝宝哭闹的时候，家长要耐心一点，轻拍宝宝，让宝宝恢复平静。也可以让宝宝再睡一小觉，让宝宝恢复元气。如果宝宝是因为饥饿才醒的话，就要让宝宝喝奶了。
此外，还可以用襁褓将宝宝包起来，抱在怀里轻轻摇，同时可以放一些催眠音乐，让宝宝的情绪稳定下来。襁褓会给宝宝一种仍在妈妈子宫里的感觉，还可以避免宝宝踢蹬腿等等。天气好的话，妈妈还可以抱着宝宝出去呼吸一下新鲜空气，让外界的新鲜事物来转移宝宝的注意力，使宝宝安静下来。
儿童营养误区
