新妈妈消脂神速，全靠母乳喂养

著名女影里张柏芝每次产后都瘦身神速，据她自己介绍，喂奶是产后修身最快的方法，因为人体会将多余脂肪用来制造人奶。然而，许多女人在做了妈妈后却在母乳喂养上存在“三怕”——怕肥胖、怕疼痛、怕劳累。

尤其是许多新妈妈在生育后，都急切希望能恢复昔日苗条的身材，因此拒绝给宝宝哺乳，理南是怕出现乳房下垂、身材走样等问题；有的妈妈是因为喂奶时乳房胀痛和乳头疼痛，因此不想喂养了；有的是剖腹产妈妈，担心哺乳的动作会弄伤伤口，久而久之就挤不出奶水了。殊不知，这恰恰让她们错失了快速瘦身的机会。

对于新妈妈们普遍担心的哺乳问题，营养学家都有相应的解释：母乳喂养并不会导致乳房下垂。要知道，生育宝宝后的女人的乳房会因为产乳的原因而膨胀，如果乳房得不到孩子吮吸的刺激，反而下垂得很快。

新妈妈出现乳房胀痛，这是乳房内血液、体液和乳汁的积聚的表现，这往往是由于不适当哺乳或不经常哺乳所致。新妈妈的乳头皲裂多是由于婴儿吸吮不正确，新妈妈未能掌握正确的哺喂技巧，或过度地在乳头上使用肥皂和酒精之类刺激物等所造成。

总之，营养学家认为，母乳喂养并不是造成身材走样的主要原因，恰恰相反，母乳喂养有促进母亲形体恢复的作用。因为产妇大量补充营养才是造成身材走形的主因。

产妇在坐月子期间往往吃得很好，很多人身体都会发福，营养处于过剩阶段。喂奶是一个大量消耗热能的过程，消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部，可以起到瘦身的作用，有利于减轻体重。

也就是说，如果新妈妈能坚持母乳喂养，就能把自身补充的多余营养提供给宝宝，既保证了自身营养的均衡，也有益于宝宝更健康地成长。而且宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫收缩，能使产后子宫早日恢复，有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪。