产前腹胀是由于胎儿下降，使胃肠部突然空出许多地方，导致胃肠道内存积的气体过多，致使胃肠充气、腹部胀大。针对这一现象，可以采取以下方法缓解：
(1)适当增加活动量，饭后散步是最佳的活动方式。
(2)准妈妈要保持良好的心态，少吃辛辣刺激食物，控制蛋白质和脂肪的摄入量，少吃糖。一般产前准妈妈的胃口大开，这时更需要控制饮食。
(3)新鲜水果，如梨、苹果、草莓、西瓜等，尤其是香蕉，能够起到消除腹胀的作用，可以多吃。而蔬菜中以韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、萝卜等含纤维素较多，也要保证一定的摄入量。但是要少吃豆子、豆腐等豆制品，因为这些食物容易引起胀气，加重腹胀的症状。
(4)每天多喝蜂蜜水，有利于肠蠕动，并养成定时排便的习惯。
(5)采取按摩方法。从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2～3次，每次10～20圈，可帮助减轻腹胀的症状。
儿童为何忌多...
