产后心理调适须经历哪几个阶段

作者: 2013-03-25 16:24:10 |来源: | 作者:管理员 |

第一阶段：接受期。接受期多半出现在产后的头几天。这个时期的产妇，以睡眠为最强烈的需求。经历了分娩的耗体力和待产的煎熬后，产妇都会比较嗜睡，所以家人应控制访客的时间，维持环境的安宁。接待访客一天不要超过2小时，以便减少产妇休息时的干扰。

第二阶段：执行期执行期从产后第3天开始，大约持续10天。由于产妇开始学习照顾宝宝，所以会积极地寻求别人的意见和有关资料。因此不论出现多小的问题，都会使她非常焦虑。比如如果喂哺母乳，就会担心母乳产牛的数量是否足够，甚至一再询问医护人员：“你认为我的乳汁够吗？”。此时家人需要多多给予关心和帮助。

第三阶段：放手期当“妈妈”的功能建立得更好时，就进入放手期。这时划的产妇必须完成两种分离：一是了解和接受自己与宝宝身体上的分离；二是放弃她以前没有宝宝时的角色。