产妇可能因孕前工作或牛活习惯，造成颈肩肌肉劳损，此时，再加上孕时的关节韧带松弛，还有在分娩后体质未复原时，长时间低头喂养婴儿，这都极易引发颈肩痛。专家建议，产妇可以配合恰当的颈部功能训练，缓解颈肩部劳损。
首先，一手放于脑后颈部，用手从脑后发际往下拿捏到颈根，两手交替反复3～5次。
然后，一手放于胸前，按对侧肩井穴及肩周围，两手交替按压2～3分钟。用一手拇指交换按压颈后部风府穴至火椎穴3～5分钟。
最后，双手五指交叉，放于颈后部，同时头部做有节律的屈伸动作5～8次。
产妇可能因孕前工作或牛活习惯，造成颈肩肌肉劳损，此时，再加上孕时的关节韧带松弛，还有在分娩后体质未复原时，长时间低头喂养婴儿，这都极易引发颈肩痛。专家建议，产妇可以配合恰当的颈部功能训练，缓解颈肩部劳损。
首先，一手放于脑后颈部，用手从脑后发际往下拿捏到颈根，两手交替反复3～5次。
然后，一手放于胸前，按对侧肩井穴及肩周围，两手交替按压2～3分钟。用一手拇指交换按压颈后部风府穴至火椎穴3～5分钟。
最后，双手五指交叉，放于颈后部，同时头部做有节律的屈伸动作5～8次。
儿童忌吃皮蛋
