产妇要切记，做健身操要持之以恒，才能奏效。每次做时要用力，将动作做到位。做时应该可以体会到肌肉在用力地伸展与收缩。
分娩后的最初一段时间产妇的身体器官尚未恢复，做操不要过于劳累。另外，分娩后健身的信念一旦树立，就不要轻易打破自己的心理防线。
产妇切不可自我“放纵”。经常有的妈妈半途而废，比如会偶尔贪吃贪睡，也有人会因为急于成功，扎进健身房一呆就是几小时。
这些都是不对的，产妇要心态平和地面对产后减肥。
产妇要切记，做健身操要持之以恒，才能奏效。每次做时要用力，将动作做到位。做时应该可以体会到肌肉在用力地伸展与收缩。
分娩后的最初一段时间产妇的身体器官尚未恢复，做操不要过于劳累。另外，分娩后健身的信念一旦树立，就不要轻易打破自己的心理防线。
产妇切不可自我“放纵”。经常有的妈妈半途而废，比如会偶尔贪吃贪睡，也有人会因为急于成功，扎进健身房一呆就是几小时。
这些都是不对的，产妇要心态平和地面对产后减肥。
小儿多动症的...
