为了让孩子长得胖些、壮些，不少家长都想方设法让孩子吃多些、吃好些。为此，有些家长还在日常生活中，设法多为孩子安排一些高蛋白、高脂肪等高热能食物。其结果是孩子可能长得胖胖的，但其身体素质却并不好。
让孩子吃得越多越好，必然会造成营养过剩，而营养过剩是有很多弊端的。过剩的营养会成为肥胖的基础。据专家调查统计，若在13岁前超过正常体重的20%，到30岁以后，就有80%~90%会变成大胖子。孩子肥胖不仅容易造成弓形脚、扁平足等畸形，而且肥胖症是诱发心血管病的主要原因之一。孩子长期营养过剩，会加重消化系统负担，促使胰腺、肠液、胆汁等加速分泌，肝脏无休止地分解、贮存，解毒，久而久之，可造成消化系统和内分泌系统的功能失调，影响孩子正常的生长发育。因此，不宜让孩子吃得过多，而是应该让孩子科学进食；不宜让孩子大量吃高蛋白、高热量饮食，而是应该讲究营养的平衡。
