小儿正处于生长发育旺盛期，食欲很好，且缺乏自我控制能力，遇到爱吃的食物就起劲吃，一天到晚嘴不闲。这样贪吃，是会伤害身体的，应予控制。
(1)贪吃易使大脑疲劳
进食越多，胃肠需要的血液供应越多，供应大脑的血液相对地也就减少了；大量糖类进入人体会诱发血中胰岛素升高，使血糖急剧下降，这对以糖为唯一的能源的大脑来说，犹如釜底抽薪，对大脑是极为有害的。
(2)贪吃会抑制大脑智能区域的生理功能
人的大脑活动方式是兴奋和抑制相互诱导的，过量进食，会使大脑的相应区域长时间兴奋，邻近的大脑区域则会相应抑制。这个区域若经常处于抑制状态，智力就会越来越差。
(3)贪吃易致便秘
儿童贪吃的食品大都是高营养的精细食品，缺乏纤维素，因而易发生便秘。便秘时，食物及其残渣久积于肠道，经细菌作用会产生大量有害物质，经吸收进入血液后，会使脑细胞慢性中毒，从而影响智能的发育和发挥。
(4)贪吃能促使大脑早衰
一种能促使大脑早衰的物质——纤维芽细胞生长因子，会因饮食过饱于饭后增加数万倍。因此，不宜让孩子养成贪吃的习惯。
儿童营养误区
