我们都知道光线过强会损害视力，光线不足对视力同样也不好。因此，要保护幼儿的视力，既要避免在强度灯光下看东西、直视太阳光和太明亮的室内灯；也要避免在幼儿在光线不足的地方长久地看东西。
有的父母为了锻炼宝宝的视力，会让宝宝看较小的东西，这个过程中记得增加亮度，不然对幼儿的视力是一种伤害。尤其让宝宝看图和文字时，不但要力求清晰、对比明显、色彩鲜艳，还要保证适宜的照度。
有的幼儿房会涂上色彩漆，浅颜色的或者洁白的墙壁反射系数大，屋子显得很亮，而深色调的墙壁会让屋子显得比较暗。如果整个屋子都是洁白的墙壁，也可能会造成眩目，这时候可把接近地面的1.5米高的墙面粉刷成淡黄色或其他浅色，使与眼睛平行的反射光变为漫反射。如果幼儿的床头灯没有灯罩，家长可以和孩子一起做一个简单的纸壳灯罩，一方面可以保护好灯泡，另一方面也能集中光亮，有利于孩子的阅读。
儿童忌吃皮蛋
