既然锌元素对于宝宝的生长发育如此重要，那么如何判别宝宝是否缺锌呢？以下的判断标准供父母参考借鉴。
(1)宝宝正常生长发育停滞，身材矮小。
(2)性器官发育和功能不正常。
(3)智力发育差、智能低下、反应迟钝，与正常儿童相比有明显差异。
(4)宝宝抵抗力下降，容易反复患上呼吸道感染、气管炎、喉炎、肺炎、扁桃体炎等疾患，也容易患消化不良、肠炎、腹泻等胃肠疾病。
(5)味觉减退、食欲不振、消瘦，甚至出现异食癖，山现吃泥土、吃墙皮或咬手指甲等行为。
(6)饮食上喜欢屹土豆，爱吃醋及辣椒等对舌头有刺激性的食物，有挑食的毛病。
(7)经常出现舌头溃烂（地图舌）、口腔溃疡。
(8)头发发黄、稀少、干燥无光泽，头发竖立。
(9)宝宝手指甲根部没有半月状的健康环，或者只有大拇指的指甲上有。
(10)身体的伤口容易感染，创伤愈合慢。
儿童不宜多吃肥肉
