睡觉的坏习惯不止晚睡一种，导致睡眠质量差、影响身体健康或心理健康的睡眠方式同样属于坏的睡眠习惯。下面来列举一下这些坏习惯，看看你的宝宝有没有“中招”。
1.含着乳头或奶嘴睡
这对于经常半夜哭闹的宝宝来说，确实是一个让他能够安心睡觉的“好办法”，但这个好办法的后果却比较严重。让宝宝随时可以吃到奶，哺乳规律就完全打乱了，宅宝的胃肠功能不能适应，消化不良的情况会越来越多。即使只是含着奶嘴，麻烦也不小。含奶嘴会导致宅宝呼吸不顺，影响睡眠质量，还容易引起窒息，甚至影响牙齿发育。枕着妈妈的胳膊睡
睡觉时被妈妈搂在怀里，头枕在妈妈胳膊上的宝宝，会吸入妈妈呼出的废气，活动也受到限制，血液循环被影响，还容易造成上火。宝宝还是枕着自己的小枕头睡觉舒服。
2.摇着睡
把宝宝摇睡或者颠睡是大多数妈妈都会采取的办法，当宝宝不爱睡觉时，有节律地颠一颠、摇一摇，确实很容易让宝宝人睡，但却有造成脑部小血管破裂和颅内出血的危险，甚至会使宝宝的智力下降，或者失明、瘫痪、死亡，真是太可怕了！
3.趴着睡
宝宝的活动能力不断增强，有的宝宝已经开始喜欢趴着睡了，经常睡着睡着就趴了过去。爸爸妈妈对宝宝的睡姿常常不会干涉太多，但我建议对于趴着睡的习惯还是要二f二涉一下。因为这样的睡姿有造成口鼻窒息，甚至发生猝死的危险。
4.光着屁股睡
有些妈妈喜欢让宝宝光着身子，或者只穿一件背心睡觉，小屁股光光的什么也不穿，这个办法不太好。因为宝宝在入睡以后会踢被子，身上的小背心也随着他的动作被推到了胸口，小肚子完全露了出来，很容易着凉生病。最好的办法是让宝宝穿上一条宽松的小短裤，或者在宝宝的腹部围一条小薄被，也可以是一块小枕巾，围在他的肚子上，这样他在睡着后无论怎么动，小肚子都不会着凉。给宝宝穿小肚兜或者比较长的一件套睡衣也可以。
5.蒙头睡
宝宝有了害怕的事，或者感觉太冷，都会把自己缩进被子里，甚至连头也缩进去，这时麻烦就来了——在睡眠的过程中，蒙头大睡的宝宝常会发生虚脱或者呼吸不畅的毛病，还容易做噩梦。爸爸妈妈要注意帮宝宝解决这些问题，让他安下心来好好睡觉。
6.吓睡
宝宝睡前闹个没完，爸爸妈妈总会想出一个压箱底的招数来，那就是“吓”。吓宝宝说吃小孩儿的坏蛋要来了，大灰狼要来了……这些办法肯定能让孩子睡觉，但肯定会让孩子的神经系统受到强烈刺激。当孩子做噩梦的时候，或者当孩子的胆子越来越小的时候，爸爸妈妈要反省一下是否在孩子睡觉的问题上做过这样的“坏事”。
7.睡电褥子
北方冬天气候寒冷，有些爸妈会在睡觉时为宝宝用电褥子取暖。这个方法也是不对的。长期使用电褥子的宝宝不仪睡眠质量下降，还容易造成脱水，影响健康。
8.开日光灯睡
有研究证实，长期在日光灯下睡觉的宝宝，患近视眼和眼病的概率很高。当然，睡眠质量也不会好。过度明亮的睡眠环境会造成睡眠时问短、质量差的后果，影响宝宝新陈代谢，阻碍发育。所以爸爸妈妈还是要尽量避免在宝宝睡着后长时间开着灯做事，还是和宝宝一同入睡好。
为什么儿童不...
